Nowe nawyki.

Nowe nawyki wyrabia się powtarzając działanie, dopóki nie stanie się ono automatyczne.

O nawykach można mówić w każdej kwestii. Mogą one dotyczyć tak samo porannego wstawania, jak rodzaju jedzenia lub zachowywania się. Aby wyrobić sobie nawyk, zazwyczaj potrzebne jest przynajmniej 30 dni powtarzania.

Jaki nawyk chcesz w sobie wyrobić ❓

Wyślij komuś, komu się to przyda 📨

Będę wdzięczny za każdy mały gest 💙